పాపులర్ సైన్స్: మీకు నిజంగా నాసికా నీటిపారుదల తెలుసా?

మీ ముక్కును ఎప్పుడు కడగాలి?

వివిధ రినిటిస్ (అలెర్జీ రినిటిస్, క్రానిక్ రినిటిస్ మొదలైనవి) మందపాటి నాసికా ఉత్సర్గకు కారణమవుతాయి. సకాలంలో స్రావాల నుండి బయటకు రావడం నాసికా కుహరాన్ని తెరిచి ఉంచడమే కాకుండా, నాసికా శ్లేష్మానికి ఒక రకమైన రక్షణను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

సైనసిటిస్ తరువాత. దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ ఉన్న రోగులలో నాసికా సెలైన్ నీటిపారుదల నాసికా స్కాబ్‌లను తొలగించడంలో మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో సంశ్లేషణలను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు చికిత్స యొక్క కోర్సు 4 వారాల కన్నా తక్కువ కాదు.

తల మరియు మెడ కణితుల కోసం రేడియోథెరపీ తరువాత. తల మరియు మెడ కణితుల కోసం రేడియోథెరపీ తర్వాత నాసికా సిలియరీ స్వింగ్ ఫంక్షన్ బలహీనపడుతుంది మరియు నాసికా కుహరంలో పెద్ద మొత్తంలో ప్యూరెంట్ డిశ్చార్జ్ కూడా జరుగుతుంది, కాబట్టి నాసికా నీటిపారుదల వైద్యపరంగా సిఫార్సు చేయబడింది.

నాసికా కుహరాన్ని సరిగ్గా కడిగి ఎలా?

నాసికా వాష్ బాటిల్‌కు 240 ఎంఎల్ వెచ్చని నీటిని జోడించండి, థర్మోస్టాట్ 36 డిగ్రీలు మరియు 38 డిగ్రీల మధ్య ఉన్నప్పుడు, బాటిల్‌పై థర్మోస్టాట్ యొక్క రంగు మార్పుపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు ఇది నీలం రంగులో ఉన్నప్పుడు, నీటి ఉష్ణోగ్రత ప్రక్షాళన చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుందని సూచిస్తుంది. నీటి ఉష్ణోగ్రత 36 నుండి 40 డిగ్రీల సెల్సియస్.

నాసికా నీటిపారుదల బాటిల్‌లో ప్రత్యేక నాసికా నీటిపారుదల యొక్క చిన్న సాచెట్ పోయాలి, టోపీని మూసివేసి, నాసికా నీటిపారుదల ఏజెంట్‌ను పూర్తిగా కరిగించడానికి బాటిల్‌ను కదిలించండి.

కొంచెం ముందుకు సాగండి, మీ నోటి ద్వారా breathing పిరి పీల్చుకోవడానికి మీ నోరు తెరిచి, నాసికా ప్లగ్‌ను నాసికా రంధ్రం యొక్క ఒక వైపున గట్టిగా ప్లగ్ చేయండి, నాసికా నీటిపారుదల ప్రారంభించడానికి నాసికా నీటిపారుదల బాటిల్‌ను నిరంతరం పిండి వేయండి, నాసికా అంతర్గత అవయవాలు ఇతర నోస్ట్రిల్ నుండి ప్రవహిస్తాయి ion షదం, మరియు నాసికా నీటిపారుదల బాటిల్‌ను నొక్కేటప్పుడు నీటి ఉత్పత్తిని మరియు ప్రక్షాళన తీవ్రతను సర్దుబాటు చేయడానికి తగిన ఒత్తిడి ఒత్తిడిని ఎంచుకోండి.

నాసికా కుహరం యొక్క మరొక వైపు మార్చడానికి ముందు, మీరు నాసికా కుహరం వెలుపల మీ వేళ్ళతో శాంతముగా చిటికెడు చేయవచ్చు, మిగిలిన ధూళిని హరించడానికి, ఇతర నాసికా రంధ్రాన్ని నాజిల్ తో నిరోధించండి మరియు అవసరమైతే ప్రక్షాళన చర్యను పునరావృతం చేయవచ్చు.

ప్రక్షాళన చేసిన తరువాత, మిగిలిన నీటిని మీ ముక్కు నుండి బయటకు పంపించటానికి వంగి, శుభ్రమైన టాయిలెట్ టవల్ లేదా టవల్ తో తుడిచివేయండి.